Online personal coaching

Beschrijving

Het online coaching traject voor duursporters die
fitter en sterker willen worden.

Het is iets voor jou als jij:

• Onzeker bent over de voeding die je rond het hardlopen moet eten: Je wil sneller en langer kunnen lopen, maar weet niet zeker welke voeding je hierbij helpt. Je vraagt je af wat je nu precies moet eten voor, tijdens en na het hardlopen Je weet niet of je teveel eet, of net te weinig. En wat met koolhydraten en eiwitten?
• Je zoveel tegenstrijdige adviezen over voeding leest: Je wil nu eindelijk weten hoe jij je voeding moet aanpassen.
• Geen krachttraining doet omdat je hier te gespierd van wordt en je dan minder snel gaat lopen
• Een drukke agenda hebt waarbij je geen tijd hebt om aan krachttraining te doen of je voeding aan te passen: beide nemen volgens jou veel tijd in beslag.
• Iemand nodig hebt die je motiveert: maar helaas heb je met je drukke agenda geen tijd om aan personal training te doen. Je moet je trainingen kunnen inplannen wanneer dit voor jou uitkomt. Daarnaast kost dat ook nog eens teveel geld.

Wat krijg je?

• Intake en persoonlijk startgesprek: Nadat je een intakeformulier ingevuld hebt, wordt er een persoonlijke call ingepland. Hierin bespreken we het intakeformulier en je doelen.
• Startvideo: Je krijgt een algemene startvideo met een aantal basisprincipes en uitleg.
• Sportschema, volledig op maat gemaakt: Je ontvangt een persoonlijk krachttrainingsschema, aangepast aan jouw specifieke doelen zodat jij je prestaties kan optimaliseren en je doelen kan behalen.
• Voedingsplan, volledig op maat gemaakt: Daarnaast krijg je een voedingsplan, afgestemd op jouw lichaam en doelen. Door het voedingsplan leer jij hoe je je voeding kan aanpassen aan je trainingsmomenten. Het gaat hier niet om een vastgebeiteld schema.
• Feedback: Heb je vragen over je training of voeding? Stuur video’s en/of foto’s en ontvang gedetailleerde feedback van mij.
• Wekelijkse check-ins: Vul twee keer per week een vragenlijst in. Zo kan je je voortgang goed bijhouden wat helpt voor extra motivatie. En ik kan dit gebruiken om je op te volgen.
• Maandelijks één persoonlijk contactmoment: Elke maand is er een online contactmoment, via deze sessie kan je al je persoonlijke vragen stellen, kunnen we je vooruitgang bespreken, geef ik je extra persoonlijke tips en doen we eventuele aanpassingen aan de schema’s.
• Whatsapp support: Altijd beschikbaar voor vragen en ondersteuning. Je ontvangt een antwoord binnen de 24u.
• Masterclasses en community: Je krijgt toegang tot exclusieve masterclasses en een Facebookgroep.

Begin vandaag nog met online personal coaching

Slechts 179,00 per maand voor een volledig geïntegreerd sport- en voedingsplan.

• Minimumafname: 3 maanden
• Nadien maandelijks opzegbaar
• Augustus deal:
  • Start in augustus en krijg 1 maand gratis!
    • 537,00 i.p.v. 716,00
  • Betaal éénmalig en ontvang 10% korting: 483,00 i.p.v. 537,00
  • Twijfel dus niet langer en start vandaag nog!