Categorieën
Avondeten Recepten

Marokkaanse lasagne

Marokkanse lasagne

Vorig jaar zat ik nu in het warme Marokkaanse Fez. Een mooie stad, vol met kleurrijke straatjes en overdekte marktjes. Wat me vooral is bijgebleven is de geur van de kruiden die op de marktjes hing en de mooie kleuren die dit met zich meebracht.

Die geur ga je deels terugvinden in je keuken bij het maken van dit gerecht.

Marrokaanse lasagne

Marokkaanse lasagne

Een lasagne met lekkere groentjes en heerlijke Marokkaanse kruiden.
Voorbereidingstijd 20 minuten
Bereidingstijd 30 minuten
Gang Hoofdgerecht
Porties 4

Ingrediënten
  

  • 400 g kikkererwten
  • 800 g tomatenblokjes uit blik
  • 2 wortelen in blokjes gensneden
  • 1 courgette in blokjes gesneden
  • 2 aubergines in de lengte gesneden
  • 300 g volkoren lasagnevellen
  • 100 g gemalen kaas
  • 1 el olijfolie
  • 1 el komijn
  • 1 el kurkuma
  • peper en zout

Instructies
 

  • Verwarm de oven op 180 graden
  • Grill de aubergine in een grillpan
  • Bak de wortel en courgette in een pan met hete olijfolie
  • Voeg de tomatenblokjes toe en breng aan de kook
  • Voeg de kikkererwten toe en kruid af met de komijn, kurkuma en peper en zout. Laat nog een paar minuten sudderen op een laag vuur.
  • Bedek de boden van een ovenschotel met een beetje tomatensaus. Leg hierover een laag aubergines en daarover een laag lasagnevellen (zie dat de bladen elkaar niet te veel overlappen).
  • Schep hier een laag van de tomatensaus over. Wissel vervolgens af met de aubergines, lasagnevellen en de tomatensaus. Eindig met een laag tomatensaus.
  • Strooi de gemalen kaas over de laatste laag van de tomatensaus en zet 30 minuten in de voorverwarmde oven.
Trefwoord lasagna, marokkaans, vegetarisch

Smakelijk!

Heb je het receptje gemaakt, vergeet me dan niet te taggen ;).

Categorieën
Ontbijt Recepten

Appelcrumble

Appelcrumble

Nu de dagen korter, natter en kouder worden, is het duidelijk dat de herfst echt in het land is. Hoewel knus en gezellig binnen zitten best wel leuk is, hoop ik stiekem dat we binnenkort een wandeling kunnen maken in het herfstzonnetje. Voor mij is het ook een periode dat ik graag terug warme ontbijtjes eet. Daar is deze appelcrumble ideaal voor! De geur van warme appel met kaneel brengt het herfstgevoel helemaal naar boven.
Serveer met wat yoghurt en je hebt een heerlijk ontbijtje.

Ps: Porties kunnen verschillen van persoon tot persoon.

Heb je het gerechtje gemaakt, vergeet me dan niet te taggen op instagram 😉

Appelcrumble

Appelcrumble

Een heerlijke gezonde crumble met warme appel en kaneel. Serveer voor een lekker, volwaardig ontbijt met wat yoghurt
Voorbereidingstijd 5 minuten
Bereidingstijd 20 minuten
Gang Ontbijt
Keuken Belgisch
Porties 2

Ingrediënten
  

  • 2 appels
  • 2 tl kaneel
  • 60 gr volkoren meel
  • 35 gr havermout
  • 1 handvol fijngehakte walnoten
  • 1-1,5 el honing
  • 1 el water

Instructies
 

  • Verwarm de oven op 200°C
  • Snijd de appels in stukjes en meng met 1 tl kaneel in een ovenschaal
  • Meng het meel, de havermout, de walnoten en de rest van de kaneel in een andere kom
  • Voeg de honing en het water toe en meng goed (handen gebruiken mag)
  • Strooi de crumble over de appels en zet dit 20-25 minuten in de voorverwarmde oven
  • Serveer met wat yoghurt
Trefwoord Appel, Crumble, Kaneel, Ontbijt
Categorieën
Recepten Snack

Chocolade Bananenbrood

Chocolade Bananenbrood

Bananenbrood, het is lekker, gezond en makkelijk om te maken. Ik ben zelf enorm fan van deze met chocolade.

Dit is een ideaal recept om in het weekend te maken. Dan heb je door de week altijd iets gezond klaarliggen. Je kan een stukje afsnijden voor bij het ontbijt, of als tussendoortje. Ook ideaal om voor het sporten te eten om zo nog wat energie binnen te krijgen. Krijg je het niet volledig op? Geen probleem! Snijd het in snedes en leg het in de diepvries.

  1.  
 

Chocolade Bananenbrood

Gang Tussendoortje
Porties 1 bananenbrood

Ingrediënten
  

  • 100 g havermeel of havermout fijn malen
  • 100 g volkorenmeel
  • 3 bananen Ongeveer 300 g
  • 125 ml (magere) melk
  • 15-20 g cacaopoeder raw
  • 2 tl bakpoeder
  • 2 eieren
  • 10 g cacaonibs optioneel

Instructies
 

  • Verwarm de oven op 180°.
  • Pureer de bananen samen met het cacaopoeder tot een glad mengsel.
  • Klop de eieren samen met de melk los, voeg dit bij het bananenmengsel en meng goed.
  • Voeg het havermeel, volkorenmeel, bakpoeder en de cacaonibs geleidelijk toe. Meng dit tot een homogeen beslag.
  • Bekleed een bakvorm met bakpapier en giet het beslag hierin.
  • Zet de cakevorm in de voorverwarmde oven voor ca. 40 minuten. Controleer met een houten prikker. Is het bananenbrood nog niet klaar, laat deze dan nog even staan.
Trefwoord Banaan, Chocolade